もう毎日が楽しみ

体重が80kg台に突入しました。＼(^o^)／
ピーク時（1ヶ月前）の4.7kg減だぞ。
毎日体重計に乗るのが楽しみ。
おうちの体重計はね、体脂肪率も計れるようになってんだけど、
身長入力は、奥さんの設定のまま。
だから、体脂肪率はなんと47%！きゃ〜っ！
設定しなおせばいいんだけど、それはそれで見るのがコワイ。

2年ほど前の体重にはまだ及ばないので、
目標は80kg！あと9.5kg減らす。夏までに。
ただ今のままの食事療法だけでは病的に痩せてもイヤだし、
4月に入ったらひさびさにジム通いを復活させます。

もう5年前になるかな。72kgまで絞ったときには、
週に4日はジムに通ってた。商売敵のコナミスポーツで。

ピーク時は、水泳（クロール）で2kｍ。自転車漕ぎ1時間。
ランニング40分と最後にマシーンで筋力トレーニングで仕上げ。
3時間30分はかかった。
まるでトライアスロンをしてるような気分だった。

帰る時にはへろへろでね。車のハンドル握る手がぶるぶる震えて力がまるで入らなかった。

間隔をあけるのがいやで、献血したその日にジムに行ったときのこと。
自転車漕ぎのとき、心拍数がわかるように耳に検査クリップつけるんですよね。
まあ見る見る間に上がるんですよ。150くらいまで。
そのうち目の前が真っ暗になって、ぶっ倒れた。
心配するトレーナーにほんとのことは言えないので、
「こうみえても貧血症なんですぅ」とごまかした覚えがある。

それぐらい頑張ってたんですよ。

いまあのときと同じようにしたら、AEDのお世話になること間違いない。
なので、プール主体にのんびりやります。

ちなみに通うジムは、心斎橋のドゥスポーツプラザにします。
自転車でいけるし。同業者じゃないし。